Συμβουλες Διατροφης
Στόχος να αποκτήσεις σωστές διατροφικές συνήθειες!
Παρακολουθηση βαρους
Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα εργαλεία και τεχνικές!
Διατροφή για παιδιά
Στόχος από μικρή ηλικία η απόκτηση σωστών διατροφικών συνηθειών!
Υπηρεσιες
Οι υπηρεσίες διατροφής παρέχονται στο διαιτολογικό γραφείο ή στον δικό σας χώρο. Εάν βρίσκεστε εκτός Θεσσαλονίκης η επικοινωνία μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω internet, κατόπιν συνεννόησης.
Εξ αποστάσεως παρακολούθηση
Μέσω τηλεδιάσκεψης
Τα τελευταία χρόνια η τεχνολογία έχει δώσει όλα τα απαραίτητα εργαλεία για συνεδρίες μέσω διαδικτύου.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και παράλληλα να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα για μία σωστή διατροφή που θα προσφέρει ευεξία και υψηλή ποιότητα ζωής.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και παράλληλα να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα για μία σωστή διατροφή που θα προσφέρει ευεξία και υψηλή ποιότητα ζωής.
Προσδιορισμός και ανάλυση Σωματικής Σύστασης
Κατάρτιση εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής
Παρακολούθηση ατόμων με διάφορες διατροφικές διαταραχές
Πρόγραμματα διατροφής για άτομα με παθολογικές καταστάσεις
Παρακολούθηση υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων
Επιτυχή απώλεια/ σταθεροποίηση/ αύξηση βάρους
Πρόγραμματα διατροφής για παιδιά, εφήβους και ηλικιωμένους
Σωστή Διατροφή
για μία καλύτερη ζωή
για μία καλύτερη ζωή
Πτυχιούχος Διατροφής & Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης
Δύο από τα βασικότερα πράγματα που πολλές φορές παραμελούμε λόγω επαγγελματικών και οικογενειακών υποχρεώσεων είναι η κατάσταση του σώματος μας και η υγεία μας.
Η κακή διατροφή και το ακατάλληλο βάρος είναι δύο παράγοντες που μπορεί να σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα σου και να δημιουργούν καταστάσεις που σε βγάζουν εκτός προγράμματος.
Μήπως ήρθε η ώρα να αποκτήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες;
Μήπως ήρθε η ώρα να ρυθμίσεις το βάρος σου στα σωστά επίπεδα;
Ας ξεκινήσουμε μαζί! Η κακή διατροφή και το ακατάλληλο βάρος είναι δύο παράγοντες που μπορεί να σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα σου και να δημιουργούν καταστάσεις που σε βγάζουν εκτός προγράμματος.
Μήπως ήρθε η ώρα να αποκτήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες;
Μήπως ήρθε η ώρα να ρυθμίσεις το βάρος σου στα σωστά επίπεδα;
Σταυρούλα
Στην Κατερίνα βρήκα την υποστήριξη που χρειαζόμουν για να καταφέρω να χάσω τα περιττά κιλά! Κατάφερε να προσαρμόσει το πρόγραμμα διατροφής στο δύσκολο πρόγραμμα της εργασίας μου, ώστε να καταφέρω να το ακολουθήσω κατά γράμμα με ευκολία!
Χριστόφορος
Εάν έχεις ισχυρή θέληση, η θετική διάθεση, η μεθοδικότητα και η ευελιξία της Κατερίνας κάνει θαύματα! Με υπομονή, επιμονή και τις πολύτιμες συμβουλές της κατάφερα να φτάσω στον στόχο μου και να έχω τα επιθυμητά αποτελέσματα!
Γιώργος
Είμαι άνθρωπος που τρώω ότι βρίσκω μπροστά μου. Όμως με την καθοδήγηση και την υποστήριξή της Κατερίνας και παρά την μεγάλη απόσταση που μας χωρίζει κατάφερα να χάσω τα περιττά κιλά και να διατηρώ το κατάλληλο βάρος μέχρι σήμερα!
Λίλη
Ήταν η σύμμαχος μου την περίοδο της εγκυμοσύνης μου, βοηθώντας με να διατηρήσω ένα υγιές βάρος. Κατανοούσε τις ανάγκες και τις αγωνίες μου, διαμορφώνοντας ένα ευέλικτο διατροφικό πρόγραμμα που δεν μου προκαλούσε στερήσεις ή μονοτονία. Κατάφερα να τρέφομαι σωστά χωρίς να ξεφύγω καθόλου από τον στόχο μας.
διαβαστε για τη σωστη διατροφη
Εδώ θα βρείτε συμβουλές που πιστεύω ότι θα βοηθήσουν την προσπάθεια σας για υγιεινή διατροφή και ευεξία!
Διαγωνισμός στο Instagram! Κέρδισε ένα μήνα διαιτολογική παρακολούθηση!
Πάρε μέρος και εσύ στο διαγωνισμό μου στο Instagram και κέρδισε έναν μήνα διαιτολογική παρακολούθηση!
Διαβαστε περισσότερα
Free Day στις γιορτές;
Μπορεί να σε βοηθήσει μια Free Day; Ή μήπως θα επιδράσει αρνητικά, ενώ είσαι σε πρόγραμμα απώλειας βάρους;
Διαβαστε περισσότερα
Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το 2022!
Σας εύχομαι Καλά Χριστούγεννα και το 2022 να είναι μια ιδιαίτερη χρονιά για τον καθένα μας!
Διαβαστε περισσότερα
Πώς θα διατηρήσεις το βάρος σου στις γιορτές;
Πέντε συμβουλές για να μην βάλεις βάρος στις γιορτές!
Διαβαστε περισσότερα
Ξεκίνησα δίαιτα! Είναι απαραίτητη η γυμναστική;
Διάβασε γιατί πρέπει να γυμνάζεσαι κατά την διάρκεια μίας δίαιτας!
Διαβαστε περισσότερα
Ποια είναι τα καινούργια μέτρα που ισχύουν για το διαιτολογικό γραφείο;
Διαβάστε πως θα γίνονται τα ραντεβού στο διαιτολογικό γραφείο μέχρι τις 22 Νοεμβρίου!
Διαβαστε περισσότεραΔιατροφή για εγκύους!
Στην πιο σημαντική περίοδο της ζωής σου η σωστή διατροφή έχει μεγάλη σημασία!
Επικοινωνήστε για πληροφορίες 
Με την Κατερίνα είχαμε άψογη συνεργασία. Την έχω επισκεφτεί δύο φορές, μία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και τις δύο πέτυχα το στόχο μου με σωστή καθοδήγηση και μπορώ να πω σχετικά ανώδυνα! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Την Κατερίνα , γιατι είναι προσίνης και μονο έτσι την αποκαλείς μετα απο 10 λέπτα γνωριμίας , την βρήκα τυχαια μεσω αγγελίας. Ενα χρόνο μετά ειμαι 10 κιλά λιγοτέρο χαρην στην δική της υποστήριξη καθώς οχι μονο προσπαθούσε να μου δίνει φαγητά που ταιριαζαν στα δικά μου ωράρια αλλα μάλιστα μου εξηγησε και έναν σωστο τρόπο διατροφής . Εφαρμόζοντας τα δικά της tips καταφέρα να μην παχύνω με το τέλος της διαιτας αλλα να προσπαθώ να χάσω ακόμα περισσότερα. Αξίζει να πω οτι τελείωνοντας την διαιτα συνεχίζει τις επαφές για να παρακολούθει την πορεία σου, πραγμα κατα την γνωμη μου σημαντικο γιατι δεν υφησυχαζεσαι!!
Με την Κατερίνα ξεκινήσαμε οικογενειακώς διατροφή και είχαμε φανερά αποτελέσματα από τους πρώτους μήνες. Απλά προγράμματα που δε θα σε κάνουν να πεινάσεις, προσιτές τιμές, τακτικές λιπομετρησεις και όποτε χρειαστείς κάτι όποια ώρα της ημέρας μπορεί να έρθει σε επαφή μαζί σου μέσω μηνυμάτων.
Η συνεργασία μου με την Κατερίνα ήταν άψογη σε όλα τα επίπεδα! Είναι πολυ φιλική αλλά συγχρόνως και σωστη επαγγελματίας. Με τη βοήθεια και τη σωστή προσέγγιση της καταφερα να χάσω τα κιλά που επιθυμούσα πολύ πιο εύκολα από ό,τι φανταζόμουν όταν ξεκίνησα τη διατροφή! Και το πιο σημαντικό για μένα, το διαιτολόγιο μου κάθε βδομάδα ήταν κατά κύριο λόγο και το εβδομαδιαίο πρόγραμμα φαγητού ολόκληρης της οικογένειάς μου!! 😀
Πολύ καλή επαγγελματίας. Δίνει απαντήσεις και λύνει τις απορίες σου όσες κι αν είναι αυτές, πράγμα που διευκολύνει πολύ στο να μείνεις πειθαρχημένος στην προσπάθεια που κάνεις. Βοηθάνε άλλωστε σε αυτό και τα αποτελέσματα. Παρέχει απόλυτα προσαρμοσμενη διατροφή στις ανάγκες,προτιμήσεις και δυνατότητες σου.
