Ποιοι κινδυνεύουν να πάρουν το περισσότερο βάρος μετά τη διακοπή του τσιγάρου και πώς να αποτρέψω κάποια αύξηση στο βάρος μου;
Τι να προσέξω κατά την περίοδο της νηστείας;
Η αξία του γλυκαιμικού δείκτη για ένα διαβητικό άτομο!
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη ψυχική διάθεση ενός ατόμου;
Ποια είναι η δράση του CoQ10 στον οργανισμό μας και από ποιες τροφές το προσλαμβάνουμε;
Ω3 Λιπαρά οξέα : Τα απαραίτητα λιπαρά για την υγεία μας
By Κατερίνα Πασχαλίδου • 17/01/2013 • No Comments
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας από την κατανάλωση των ω3 λιπαρών οξέων και σε ποιες τροφές θα τα βρούμε;
Ακολουθώντας πιστά τη Μεσογειακή Διατροφή, τι έχουμε να κερδίσουμε;
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο και τι πρέπει να προσέξω;
Σε ποιες τροφές βρίσκονται οι κατεχίνες και ποια τα οφέλη τους;
Με την Κατερίνα είχαμε άψογη συνεργασία. Την έχω επισκεφτεί δύο φορές, μία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και τις δύο πέτυχα το στόχο μου με σωστή καθοδήγηση και μπορώ να πω σχετικά ανώδυνα! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Την Κατερίνα , γιατι είναι προσίνης και μονο έτσι την αποκαλείς μετα απο 10 λέπτα γνωριμίας , την βρήκα τυχαια μεσω αγγελίας. Ενα χρόνο μετά ειμαι 10 κιλά λιγοτέρο χαρην στην δική της υποστήριξη καθώς οχι μονο προσπαθούσε να μου δίνει φαγητά που ταιριαζαν στα δικά μου ωράρια αλλα μάλιστα μου εξηγησε και έναν σωστο τρόπο διατροφής . Εφαρμόζοντας τα δικά της tips καταφέρα να μην παχύνω με το τέλος της διαιτας αλλα να προσπαθώ να χάσω ακόμα περισσότερα. Αξίζει να πω οτι τελείωνοντας την διαιτα συνεχίζει τις επαφές για να παρακολούθει την πορεία σου, πραγμα κατα την γνωμη μου σημαντικο γιατι δεν υφησυχαζεσαι!!
Με την Κατερίνα ξεκινήσαμε οικογενειακώς διατροφή και είχαμε φανερά αποτελέσματα από τους πρώτους μήνες. Απλά προγράμματα που δε θα σε κάνουν να πεινάσεις, προσιτές τιμές, τακτικές λιπομετρησεις και όποτε χρειαστείς κάτι όποια ώρα της ημέρας μπορεί να έρθει σε επαφή μαζί σου μέσω μηνυμάτων.
Η συνεργασία μου με την Κατερίνα ήταν άψογη σε όλα τα επίπεδα! Είναι πολυ φιλική αλλά συγχρόνως και σωστη επαγγελματίας. Με τη βοήθεια και τη σωστή προσέγγιση της καταφερα να χάσω τα κιλά που επιθυμούσα πολύ πιο εύκολα από ό,τι φανταζόμουν όταν ξεκίνησα τη διατροφή! Και το πιο σημαντικό για μένα, το διαιτολόγιο μου κάθε βδομάδα ήταν κατά κύριο λόγο και το εβδομαδιαίο πρόγραμμα φαγητού ολόκληρης της οικογένειάς μου!! 😀
Πολύ καλή επαγγελματίας. Δίνει απαντήσεις και λύνει τις απορίες σου όσες κι αν είναι αυτές, πράγμα που διευκολύνει πολύ στο να μείνεις πειθαρχημένος στην προσπάθεια που κάνεις. Βοηθάνε άλλωστε σε αυτό και τα αποτελέσματα. Παρέχει απόλυτα προσαρμοσμενη διατροφή στις ανάγκες,προτιμήσεις και δυνατότητες σου.
